Tavolinë studimi për fëmijë dhe zyrë: përmasat në cm

Kush kërkon një tavolinë studimi për fëmijën në Tiranë, zakonisht e zgjedh me sy: sa më e madhe, aq më mirë, dhe lartësia "sa tavolina e kuzhinës", se aty i bën detyrat sot. Pastaj fëmija ulet, supet i ngrihen te veshët, këmbët i varen në ajër dhe pas gjysmë ore lexon me kokën mbi fletore. E njëjta gjë i ndodh të rriturit që punon nga shtëpia mbi një tavolinë ngrënieje 75 cm: tavolina nuk është e gabuar në vetvete, është e gabuar për atë trup dhe për atë karrige.

Në punishten tonë të mobilerisë ndërtojmë tavolina studimi për fëmijë, tavolina pune për zyra dhe kënde pune në apartamente, dhe çdo porosi nis me një matje të vetme: lartësia e bërrylit të atij që do të ulet aty. Ky udhëzues i jep numrat me radhë: tabelën evropiane të përmasave për fëmijë sipas gjatësisë, lartësinë e tavolinës së zyrës për të rritur, thellësinë dhe gjerësinë sipas ekranit, hapësirën poshtë tavolinës dhe radhën e rregullimit. Numrat janë në centimetra dhe përputhen me udhëzuesin tonë të përmasave standarde.

Pse një tavolinë 75 cm nuk i shërben të gjithëve

Tavolina fikse e zyrës, kudo në botë, është 71 deri 76 cm e lartë. Standardi evropian EN 527-1 për tavolinat e punës e vendos tavolinën fikse në 74 cm, plus minus 2 cm, dhe udhëzimet britanike të sigurisë në punë thonë se një tavolinë 74 cm i përshtatet 95 për qind të popullsisë, por përdoruesit më të shkurtër kanë nevojë për mbështetëse këmbësh. Fjalia e dytë është ajo që harrohet. Pa mbështetëse, një person 160 cm ose e ngre karrigen dhe i varen këmbët, ose e lë karrigen poshtë dhe punon me supet e ngritura.

Për fëmijët hendeku është shumë më i madh. Një fëmijë 130 cm i gjatë ka nevojë për një tavolinë 59 deri 64 cm; tavolina e të rriturit është 10 deri 15 cm më e lartë se bërryli i tij. Karrigia nuk e zgjidh: sa më lart ta ngrini, aq më larg dyshemesë shkojnë këmbët. Prandaj rregulli i ergonomistëve është i kundërt nga ajo që bëhet zakonisht: karrigia rregullohet sipas trupit dhe tavolina sillet te karrigia, jo e kundërta.

Dhe "më e madhe" nuk do të thotë "më mirë". Një tavolinë 45 cm e thellë e sjell ekranin shumë afër syve; një tavolinë 90 cm e thellë në një dhomë fëmijësh 10 m² ha vendin e lojës pa dhënë asgjë. Thellësia zgjidhet nga distanca e ekranit, jo nga katalogu.

Si matet lartësia e duhur: bërryli dhe gjuri

Dy matje mjaftojnë, dhe të dyja bëhen me personin ulur. Lartësia e duhur e ulëses është distanca nga dyshemeja te pjesa e pasme e gjurit, me kofshët horizontale, kërcinjtë vertikalë dhe shputat rrafsh në dysheme. Lartësia e duhur e tavolinës është distanca nga dyshemeja te pjesa e poshtme e bërrylit, me krahun e sipërm vertikal dhe parakrahun horizontal. Këto janë përkufizimet që përdorin udhëzuesit e mobiljeve shkollore sipas EN 1729, dhe vlejnë njësoj për një fëmijë 6 vjeç dhe për një të rritur 190 cm.

Në praktikë: uleni personin në një karrige me lartësi të rregullueshme, ngrijeni ose uleni derisa shputat të jenë rrafsh dhe gjunjët afër 90 gradë, pastaj matni nga dyshemeja te bërryli i lëshuar pranë trupit. Ai numër është lartësia e sipërfaqes ku do të shkruajë ose do të mbajë tastierën. Nëse tavolina del 2 deri 3 cm më e ulët se bërryli, është në rregull; më e lartë se bërryli, jo.

Tavolinë studimi për fëmijë: përmasat sipas gjatësisë, jo moshës

Mobiljet shkollore në Evropë ndërtohen sipas standardit EN 1729, i cili i ndan karriget dhe tavolinat në shenja madhësie sipas gjatësisë së nxënësit, me një ngjyrë për secilën. Sipas SATRA, pjesa e parë e standardit, ajo e përmasave, është në versionin e vitit 2015, dhe pjesa e dytë, ajo e sigurisë, u përditësua në 2023 duke përfshirë edhe kopshtet. Mosha në tabelë është vetëm orientim; siç e thotë një furnitor britanik i mobiljeve shkollore, grupmoshat mbivendosen qëllimisht, janë udhëzim dhe jo rregull.

Lartësitë kanë tolerancë prodhimi rreth 1 cm. Shenja 7 jepet nga furnitorët e sotëm si 82 cm dhe nga disa përmbledhje më të vjetra si 83; ulësja 51 cm është e njëjtë kudo. Tabela lexohet nga kolona e gjatësisë, jo nga ajo e moshës: një fëmijë 8 vjeç që është 145 cm i gjatë bie te shenja 4 dhe jo te 3, dhe një 11-vjeçar 135 cm mbetet te shenja 4 edhe pse mosha e çon te 5.

Karrigia dhe tavolina zgjidhen bashkë

Në standard karrigia dhe tavolina janë çift: shenja 4 me shenjën 4, jo karrige 3 me tavolinë 4. Diferenca mes ulëses dhe sipërfaqes te çdo shenjë është 20 deri 31 cm, sepse aq është distanca nga pjesa e pasme e gjurit te bërryli në çdo moshë. Kur çifti prishet, fëmija ose ngre supet, ose ul kokën mbi fletore, dhe asnjëra nuk duket në pesë minutat e para.

Dy kontrolle të shpejta i bëni në vend. Shputat rrafsh në dysheme, jo mbi majat e gishtave dhe jo të varura: nëse nuk arrijnë, mbështetësja e këmbëve nuk është opsion, është e domosdoshme. Dhe thellësia e ulëses: fëmija ulet me shpinën në mbështetëse dhe mes buzës së ulëses dhe pjesës së pasme të gjurit mbeten dy deri tre gishta. Ulësja më e thellë se aq e shtyn përpara dhe e kthen në kurriz të harkuar.

Dy fëmijë të së njëjtës moshë mund të kenë nevojë për dy shenja të ndryshme. Prandaj masim fëmijën, jo moshën, dhe kur dy vëllezër ndajnë një tavolinë, e ndërtojmë sipas më të gjatit dhe më të voglit i japim karrige më të lartë me mbështetëse këmbësh.

E njëjta logjikë vlen për shkolla, kopshte dhe qendra studimi: porosia bëhet me shenjë madhësie sipas gjatësisë së nxënësve, jo sipas klasës. Një klasë e katërt me fëmijë 130 deri 150 cm ka nevojë për shenjën 4 dhe disa 5, jo për një lartësi të vetme. Para se të porositen mobilje të reja, tavolinat dhe karriget ekzistuese numërohen sipas shenjës dhe lëvizen mes klasave; shpesh mungon vetëm një shenjë, jo një klasë e tërë.

E rregullueshme apo fikse, për një fëmijë që rritet

Një fëmijë kalon nga shenja 2 te shenja 6 brenda dhjetë vjetësh: nga 53 cm te 76 cm tavolinë. Dy zgjidhje funksionojnë. E para, tavolina me lartësi të rregullueshme për fëmijë, që zakonisht rregullohet nga rreth 51 deri në 78 cm, rritet me fëmijën dhe pastaj i kalon vëllait a motrës. E dyta, tavolina fikse në përmasën e sotme, me karrige të rregullueshme dhe mbështetëse këmbësh, që ndërrohet kur fëmija kalon te shenja tjetër.

Në punishte ndërtojmë të dytën: tavolinë studimi fikse, në lartësinë e shenjës që i takon fëmijës sot, ose të shenjës pasardhëse kur është në kufi, gjithmonë me karrige të rregullueshme dhe mbështetëse. Kur tavolina është pjesë e dhomës, poshtë një krevati të ngritur ose në murin e dritares, sipërfaqja mund të ndërrohet më vonë pa prekur raftet. Dy shtesa e zgjasin jetën e çdo tavoline: një mbajtëse ekrani që e ngre monitorin pavarësisht nga tavolina, dhe një tastierë e tërhequr që e ul sipërfaqen e shkrimit kur tavolina ka mbetur e lartë.

Po ndërtoni dhomën e fëmijës dhe nuk e dini cilën shenjë të zgjidhni? Na kontaktoni dhe ju kthehemi me një vizatim dhe një ofertë falas.

Tavolinë pune për zyrë dhe për punë nga shtëpia: 65 deri 85 cm

Për të rriturit standardi është EN 527-1. Tavolina fikse: 74 cm, plus minus 2. Tavolina me lartësi të rregullueshme: nga 65 deri 85 cm për punë ulur, dhe nga 65 deri 125 cm për tavolinat ulur-në-këmbë. Diapazoni 65 deri 85 nuk është luks. Sipas udhëzuesit amerikan BIFMA G1, tavolina duhet të mbulojë nga gruaja 152 cm deri te burri 188 cm, dhe në praktikë një person 157 cm ka nevojë për tavolinë rreth 62 cm, ndërsa një person 185 cm për rreth 72 cm. Tavolina 73 cm e katalogut u bie mirë pa rregullime vetëm atyre afërsisht 170 deri 180 cm; të tjerët kompensojnë me karrige, mbështetëse ose supe.

Në punishte kjo do të thotë dy pyetje para se të vizatojmë një tavolinë zyre: kush ulet aty dhe me çfarë karrigeje. Për një person të vetëm ndërtojmë tavolinë fikse në lartësinë e bërrylit të tij, ndonjëherë 70, ndonjëherë 76. Për një tavolinë që e përdorin disa njerëz me radhë, fikse 74 cm me karrige të rregullueshme dhe mbështetëse këmbësh, ose bazë me lartësi të rregullueshme me sipërfaqe të ndërtuar nga ne. Për zyrat e shtëpisë në Tiranë, ku tavolina shpesh futet në një nishë të dhomës së gjumit, e njëjta logjikë: karrigia e para, tavolina pas saj.

Për një zyrë me dhjetë vende llogaria është e njëjtë, vetëm e shumëzuar. Tavolina fikse 74 cm i shërben bandës së mesit; për të tjerët ose mbështetëse këmbësh në çdo vend fiks, ose bazë e rregullueshme 65 deri 85 cm. Kur tavolinën e ndajnë disa persona me turne, diapazoni më i gjerë ka rëndësi: norma holandeze NPR 1813, rreth 65 deri 130 cm, është më e gjerë se minimumi i EN 527-1 pikërisht për këtë. Mbi bazën e rregullueshme ndërtojmë sipërfaqen, kanalet e kabllove dhe ndarjet, siç e përshkruajmë te mobiljet e zyrës me porosi.

Thellësia dhe gjerësia: sa vend duhet për ekranin

Thellësia e tavolinës e cakton distancën e ekranit nga sytë, dhe kjo cakton lodhjen e syve dhe pozicionin e qafës. Udhëzimet britanike e japin distancën sy-ekran 60 cm plus minus 15, pra 45 deri 75 cm sipas madhësisë së ekranit; OSHA në SHBA thotë të paktën 50 cm dhe deri në 100. Rregulli i krahut të zgjatur i mbulon të dyja.

Nga kjo dalin thellësitë. Për laptop ose një ekran deri 24 inç, 60 cm mjaftojnë. Për 27 deri 32 inç, 70 deri 80 cm. Mbi një sipërfaqe të cekët 45 deri 50 cm, siç janë shumë tavolina shkrimi të vjetra dhe tavolinat e montuara në mur, një krah monitori rikthen 10 deri 20 cm distancë, sepse ekrani shkon deri te muri dhe jo mbi bazën e vet. Në gjerësi: laptop i vetëm 100 deri 120 cm; një monitor me vend për fletore 120 deri 140 cm, rehat 140 deri 160; dy monitorë 160 deri 180 cm. Për një fëmijë në dhomë 10 m² ndërtojmë zakonisht 100 deri 120 cm gjerësi me 60 cm thellësi, që ekrani të rrijë në krah të zgjatur pa i marrë dhomës vendin e lojës.

Hapësira poshtë tavolinës dhe pas karriges

Numrat që nuk shihen janë ata që vendosin nëse tavolina përdoret ose jo. Sipas udhëzimeve të OSHA për vendet e punës me kompjuter, hapësira për këmbët poshtë sipërfaqes duhet të jetë 50 deri 72 cm e lartë dhe e lirë nga sirtarë, kuti dhe njësi kompjuteri, që personi të ndryshojë pozicion gjatë ditës. Minimumet e saj për blerje janë 45 cm thellësi për gjunjët, 61 cm për shputat dhe 53 cm gjerësi. Rishikimi i EN 527-1 shkon më larg: 80 cm thellësi në nivelin e dyshemesë dhe 85 cm gjerësi për tavolinat fikse.

Mes kofshës dhe pjesës së poshtme të tavolinës duhen 5 deri 7 cm; prandaj sirtari qendror i tavolinave të vjetra është shpesh arsyeja që karrigia nuk ngrihet sa duhet, dhe prandaj sipërfaqja e tavolinës bashkë me traversën nuk duhet të kalojë 5 cm trashësi. Pas tavolinës, që karrigia të tërhiqet dhe personi të ngrihet, duhen 60 cm minimum dhe 90 cm për t'u ndjerë rehat; në një nishë dhome gjumi kjo shifër vendos nëse tavolina hyn fare, dhe përputhet me kalimet e dhomës së gjumit.

Radha e rregullimit dhe gabimet që shohim më shpesh

1. Karrigia sipas trupit. Uluni, rregulloni lartësinë derisa shputat të jenë rrafsh dhe gjunjët afër 90 gradë, me dy deri tre gishta hapësirë pas gjurit.

2. Tavolina te bërryli. Sipërfaqja ku shkruani ose mbani tastierën duhet të jetë në lartësinë e bërrylit të lëshuar, ose pak më poshtë. OSHA e thotë me një fjali: bërrylat afërsisht në lartësinë e tastierës, supet të lëshuara, kyçet drejt.

3. Kur tavolina është fikse. Shumë e lartë: ngrini karrigen dhe shtoni mbështetëse këmbësh, qoftë edhe një kuti e fortë ose dy dërrasa. Shumë e ulët: dërrasa ose blloqe të qëndrueshme poshtë këmbëve të tavolinës, siç këshillon OSHA, jo libra poshtë tastierës.

4. Ekrani. Buza e sipërme e ekranit në lartësinë e syve ose pak poshtë, në distancë krahu, drejt përpara. Laptopi vetëm mbi tavolinë e detyron kokën poshtë; me një mbajtëse dhe tastierë të jashtme problemi zhduket.

5. Tastiera dhe mausi. Përpara trupit, në të njëjtën lartësi, jo në skaj të tavolinës. Nëse tavolina nuk ulet dot, një tastierë e tërhequr poshtë sipërfaqes e zgjidh.

Ajo që nuk kthehet lehtë: një tavolinë fikse e ndërtuar në lartësi të gabuar për personin, dhe një sipërfaqe shumë e cekët. E para kërkon bazë të re ose rindërtim; e dyta rregullohet vetëm me krah monitori. Të tjerat, gjerësia, sirtarët dhe vendi i kabllove, ndreqen me kohë. Dhe gabimet që shohim më shpesh janë pesë.

Karrigia rregullohet sipas tavolinës. Personi e ngre karrigen derisa bërrylat të arrijnë tavolinën, dhe këmbët mbeten në ajër. Është gabimi numër një te fëmijët dhe te të rriturit e shkurtër, dhe zgjidhet me mbështetëse.

Tavolina 5 cm shumë e lartë. Nuk duket në mëngjes, duket pasdite: supe të ngritura, qafë e ngurtë, trapezë të dhembshëm. Pesë centimetra mjaftojnë.

Ekrani shumë poshtë ose shumë afër. Koka anon përpara. Sipas studimit të Hansraj në Surgical Technology International, 2014, koka e anuar 15 gradë përpara e ngarkon qafën me rreth 12 kg, dhe në 60 gradë me rreth 27 kg, në vend të 4 deri 5 kg që peshon vetë. Laptopi rrafsh mbi tavolinë është burimi më i zakonshëm.

Këmbët e varura te fëmijët. Fëmija rrëshqet përpara, harkon kurrizin dhe lodhet për dhjetë minuta. Mbështetësja e këmbëve është zgjidhja më e lirë në gjithë këtë tekst.

Karrige dhe tavolinë me shenja të ndryshme. Karrige e shenjës 3 nga kopshti me tavolinë të shenjës 5 nga kushëriri. Të dyja janë "për fëmijë"; bashkë nuk punojnë.

Tavolinë në këmbë, tavolinë ngrënieje dhe alternativat

Tavolina e ngrënies është 74 deri 75 cm, pra në lartësi tavoline zyre, dhe për një javë punon. Problemi është karrigia e ngrënies, fikse 45 deri 46 cm dhe pa rregullim: kush është nën 170 cm punon me supe të ngritura, dhe fëmija nuk ka asnjë mundësi. Nëse e përdorni gjatë, vendosni një karrige zyre të rregullueshme edhe te tavolina e ngrënies; përmasat e vetë tavolinës i gjeni te udhëzuesi i tavolinës së ngrënies. Tavolina e shkrimit klasike, 45 deri 50 cm e thellë, është e bukur dhe e cekët: me laptop mjafton, me monitor e sjell ekranin shumë afër. Tavolina e palosshme e ballkonit, 70 deri 72 cm e lartë, është zgjidhje javore, jo vjetore.

Tavolina ulur-në-këmbë, 65 deri 125 cm sipas EN 527-1, ia vlen për kë punon tetë orë para ekranit, por jo për arsyen që reklamohet. Sipas meta-analizës së Saeidifard dhe kolegëve në European Journal of Preventive Cardiology, 2018, me 46 studime dhe 1184 pjesëmarrës, në këmbë digjen vetëm 0,15 kcal në minutë më shumë se ulur: një person 65 kg që qëndron në këmbë gjashtë orë në ditë shpenzon 54 kcal shtesë. Fitimi i vërtetë është ndërrimi i pozicionit, çdo 30 deri 60 minuta, me raport ulur-në këmbë 1:1 deri 2:1, sepse qëndrimi në këmbë gjithë ditën sjell dhimbje mesi dhe probleme venash po aq sa ulja gjithë ditën. Për një tavolinë të tillë ndërtojmë sipërfaqen, 70 deri 80 cm të thellë, mbi një bazë elektrike standarde.

Pyetje të shpeshta

Sa e lartë duhet të jetë tavolina e studimit për një fëmijë 7 vjeç?

Varet nga gjatësia, jo nga mosha. Një 7-vjeçar 125 cm bie te shenja 3: ulëse 35 cm, tavolinë 59 cm. Nëse është 135 cm, te shenja 4: ulëse 38 cm, tavolinë 64 cm. Matni fëmijën para se të porositni.

Sa e lartë duhet të jetë tavolina e punës për një të rritur?

Në lartësinë e bërrylit të ulur, që për shumicën e të rriturve del 62 deri 76 cm. Tavolina fikse standarde është 74 cm dhe u bie mirë pa rregullime vetëm atyre afërsisht 170 deri 180 cm; më të shkurtërit duan mbështetëse këmbësh ose tavolinë më të ulët.

Sa e thellë duhet të jetë tavolina për një monitor?

60 cm për laptop ose ekran deri 24 inç, 70 deri 80 cm për 27 deri 32 inç, që ekrani të rrijë 45 deri 75 cm nga sytë. Mbi një tavolinë të cekët, një krah monitori rikthen 10 deri 20 cm.

A ia vlen tavolina me lartësi të rregullueshme për fëmijë?

Po, nëse do të shërbejë dhjetë vjet ose për dy fëmijë. Përndryshe, tavolinë fikse në shenjën e sotme, karrige e rregullueshme dhe mbështetëse këmbësh punojnë njësoj mirë dhe nuk kanë asgjë për t'u prishur.

A e ndërtoni tavolinën e studimit bashkë me dhomën e fëmijës?

Po. Tavolinën, raftet sipër saj, krevatin dhe dollapin i ndërtojmë si një të tërë, sipas fotos ose idesë suaj dhe matjeve që bëjmë në vend, me tavolinën në shenjën e fëmijës dhe jo në lartësi katalogu.

Tavolinat e studimit dhe tavolinat e punës i ndërtojmë në punishten tonë në Tiranë, në melaminë, MDF me llak ose dru masiv, me lartësinë e marrë nga personi që do të ulet aty: për fëmijët si pjesë e dhomës së fëmijëve me porosi, për të rriturit te mobiljet e zyrës me porosi. Kostoja varet nga materiali, përmasa e sipërfaqes, sirtarët dhe raftet, dhe nga baza fikse apo e rregullueshme; oferta përgatitet falas dhe zë për zë.

Nëse po zgjidhni tavolinën për fëmijën ose për zyrën tuaj në Tiranë, Durrës, Vlorë, Shkodër, Elbasan apo Fier, na kontaktoni dhe ju kthehemi me një vizatim dhe një ofertë falas.

Punime të përfunduara i shihni në Instagramin tonë.